马拉松

时间:2023-07-11 18:45:41 来源:管理员

比赛中意外情况的处理:   

1.运动员“极点”现象   

指在比赛中过程中运动员出现胸闷、气喘、动作协调性差、脉搏加快、血压升高、呼吸困难、肌 肉酸痛、速度减慢等现象,这就是通常所说的“极点”,“极点”的出现是人体由相对静止的状态转 到剧烈的运动时,肌肉立即投入紧张的工作,而内脏器官的惰性较大,无法立即将其功能全部动员起 来,充分供给肌肉营养物质,代谢产物——乳酸不能及时排除而堆积的结果。当出现“极点”现象 时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而 未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点) 接受治疗。 

2.虚脱状态   

比赛中如出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停止比 赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。   

3.腹痛、小腿肚抽筋   

一般发生在未经过系统训练的运动员,如出现上述情况经过自己简单处理无效者应退出比赛,到 就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。   

4.肌肉拉伤、踝关节扭伤   

应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗或向志愿者求救。

上一篇:没有了 下一篇:篮球比赛